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第３回ディープ大阪UW~レポ⑤2026年04月27日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ーンよく見かけましたわ15)12:18時間01:09:41距離5.00 km心拍数平均117 bpm最大147 bpm最小91 bpmペース平均13:5･･･- 第３回ディープ大阪UW~レポ④2026年04月27日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･らに人を避けるのが大変10)12:11時間01:02:11距離5.00 km心拍数平均116 bpm最大132 bpm最小95 bpmペース平均12:2･･･
- 第３回ディープ大阪UW~レポ③2026年04月27日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･食べてます4)12:395)11:01時間00:59:40距離5.00 km心拍数平均119 bpm最大143 bpm最小81 bpmペース平均11:5･･･
- 第５回三浦半島UW~レポ⑱2026年04月26日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:1079)11:4980)12:01時間00:59:48距離5.00 km心拍数平均111 bpm最大122 bpm最小97 bpmペース平均11:5･･･
- 毎朝、数字を見るのが怖かった|RHR計測を習慣にするまでの正直な話2026年04月27日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･するまでの正直な話【50代からの安静時心拍数研究 DAY44】毎朝、スマー･･･的な動作が加わるだけで 2~5bpmは変わってしまう。【ポイント2･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん) & 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年04月23日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･士くん来訪日です。血圧測定 133-97体温測定 36.6℃血中濃度 96%心拍数 87bpm23歳の理学療法士くんが来てくれて心拍数がとても良かったで･･･
- あおもり桜マラソン後のラン2026年04月25日My life in Paradise･･･りられるようになったので、走ってみたところ、 6:52/kmペースなのに平均心拍数が、130bpmと高かったです。その翌日は109bpmと普通に戻り安心･･･
- 4/25 昼ラン:クロカン走@東高根森林公園2026年04月25日moistsilverのブログ･･･できました。 ペースは、階段の登りだけでなく、下りでも落ちていますね。 心拍数は、最大170bpmまで到達していて、ゆっくり走りつつ、ゼーハーもでき･･･
- 4/24(金)40分JOG「新しい運動時間。」2026年04月25日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~4/24朝GARMIN: 50msCOROS: 41ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 24･･･
- 第５回三浦半島UW~レポ⑰2026年04月25日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:1274)12:5175)13:18時間01:12:35距離5.00 km心拍数平均111 bpm最大126 bpm最小85 bpmペース平均14:3･･･
